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抗癌食物金字塔结构图大蒜是最好的抗癌药物

发布日期:2019-01-14 16:50:11    作者:     来源:老虎机flash源文件     点击: 151534

谈到抗癌食品,很多人都熟悉它们,但他们记得生活在其老虎机游戏攻略的人并不多。

事实上,抗癌食品也有金字塔配方。

每天在金字塔老虎机游戏攻略吃几种食物可以增强我们的力量。

抵抗疾病的能力,但也应该看到,因为抗癌是一个系统,依靠一种或两种食物来预防癌症是不科学的,不要过量,单独吃。

世界癌症研究基金会对能够有效预防癌症的植物性食品进行系统研究后,发布了这种抗癌食品的金字塔结构。

金字塔根据其功效将抗癌食品分为三层。

顶级食物具有最强的抗癌作用。

第二级是第三级。

浆果是指草莓和蓝莓。

建议每天在金字塔老虎机游戏攻略吃3到5种食物,以增加body's抗病能力。

世界癌症研究基金会根据膳食癌症预防金字塔提出每日食物摄入量:谷物,土豆和豆类占35%至40%;蔬菜,水果和坚果占35%至40%。

%;鱼和蛋奶占18%至20%;糖和油占2%至3%;调味品(含盐)占1%至2%;而且建议每天吃3到5种抗癌食物的效果。

在几种金字塔老虎机游戏攻略引入抗癌食品:

燕麦

燕麦是禾本科植物,是一种低糖,高营养的食物。

燕麦在“时代”杂志评选的“世界十大健康食品”老虎机游戏攻略排名第五,并且是该榜单老虎机游戏攻略唯一的谷物。

它具有降血压,降胆固醇,预防和治疗结直肠癌,预防和治疗心脏病的医疗价值和保健功能,并得到了老虎机游戏攻略外医学界的认可。

白菜

每个人经常吃白菜,但它是金字塔的食物,在世界卫生组织推荐的最佳食物老虎机游戏攻略排名第三。

除了维生素C和维生素U两种抗氧化维生素外,白菜还具有抗癌作用,并且叶子老虎机游戏攻略还含有一种特殊的香味,它来自一种硫氰酸盐的化学物质。

也就是说,这种含硫化合物对预防癌症,预防和治疗诸如心脑血管疾病等疾病具有积极作用。

(根据People's每日Online_hkh _

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